スイミングゴーグルの正しい調整方法とフィッティングのポイント

● 視界のクリアさと集中力に直結

フィット感が悪いと、水が入る・曇りやすい・圧迫感が強いなどの不快感が生じます。フィット感が悪いと泳ぎにくいだけでなく、集中力を削ぎ、フォームにも影響します。

● 長時間のスイムを快適にする

トレーニングで長く泳ぐ方にとって、ゴーグルの跡や痛みが気になると継続の妨げになります。適切なフィッティングは長時間のスイムでも快適さを保ちます。

レンズ位置：眼の中心とレンズの中心を合わせる

もっとも大切なのは、「レンズ中心」と「装着者の黒目の位置」が合っていることです。
特に競泳用のゴーグルはレンズが小さいため、中心が合っていないと痛みや水が入りやすくなります。

・SWANSロゴの上下が逆さになっていないか確認
・まばたきした際、まつ毛がレンズに当たらないか
・眼のまわりに痛みや違和感がないか
・強く押し付けなくても軽く吸い付くようにフィットするか

これらをチェックすると適正な装着位置がわかります。

● ベルトの装着位置：耳の上をまっすぐ通しましょう

ベルトを装着する時は、角度が非常に重要です。

・ベルトが耳の上をまっすぐ通っているか
・ねじれや偏りがないか
・後頭部で左右の長さがそろっているか
・1本ベルトの場合、頭の丸みに沿って自然にフィットしているか

角度がズレていると、ゴーグルが上方向や下方向に引っ張られ、レンズが本来の位置に収まりません。結果として水が入ったり、眼が痛くなったりします。

● 鼻ベルトの長さ：ちょうど良い長さのものを選びましょう。

鼻ベルトは意外と見過ごされがちですが、フィット感を大きく左右します。

・短すぎる → 眼の内側が押されて痛い、レンズが浮く
・長すぎる → 顔との密着が弱く水が入りやすい

SWANSスイミングゴーグルの多くは複数サイズの鼻ベルトが付属しているので、自分に最もフィットするものを選ぶことが重要です。
モデルによって付属するサイズ数が異なります。

● ステップ1：ベルトを少しずつ調整する

いきなり強く引かず、左右を少しずつ同じ量だけ調整しましょう。

・強く締めすぎる → 跡が強く残る、痛みが出る
・ゆるすぎる → 水が入りやすい、ズレやすい

特に初心者の方は“締めるほど良い”と思ってしまいがちなので注意が必要です。

● ステップ2：左右の長さとねじれを確認する

左右の長さが揃っていないと、ゴーグルが斜めに引っ張られることがあります。

・後頭部のベルト位置は左右水平か
・ベルトがねじれていないか
・耳の上を通る角度が左右一致しているか

最後に頭を数回振ってみて、ズレなければ適正な位置に装着できています。

● 鼻ベルトの正しいサイズの選び方

・「レンズ中心」と「装着者の黒目の位置」が合っているか
・眼の内側に痛みがないか
・水が入りやすくないか
・レンズが斜めに傾いたり、外側に開いたりしていないか

● 水が入る

予想される原因： ベルトがゆるい／鼻ベルトが長い／取り付け角度がズレている
対策：
・ベルトを少しだけ締める
・鼻ベルトを1サイズ短くする
・レンズ周囲が浮いていないか確認

● 痛みがある

予想される原因： ベルトの締めすぎ or 鼻ベルトが短すぎる
対策：
・ベルトを緩める
・鼻ベルトを1サイズ大きくする

● 跡が残りやすい

予想される原因： 圧迫過多になっている
対策：
・締めすぎを見直す
・低圧タイプ・クッション付きモデルへ切り替える

● まつ毛が当たる

予想される原因： レンズが小さい or 鼻ベルトが長い
対策：
・大きめレンズモデルに変更
・鼻ベルトサイズの見直し

全体に薄く膜ができるようにムラなく均等に塗りましょう。
すすぎが甘いとレンズ面にデミストの液のムラが残ります。膜が均等につくようにすすぎましょう。

● 1. 締めすぎはNG
水が怖かったり、水が入ってくるのが嫌なお子様はきつく締めすぎる傾向があります。
お子様は圧迫や痛みに敏感なので、少し軽めに密着する程度で調整をしてあげましょう。

● 2. 鼻ベルトは成長に合わせて見直しましょう
子どもの成長と共に顔の大きさも変化します。
複数サイズを定期的に試して、適切なサイズを装着するようにしましょう。

● 3. 付け外しは慣れるまで大人がサポートしましょう
小さいお子様は髪を挟みやすかったり装着がむずかしいことがあるので、慣れるまでは大人方がサポートしてあげましょう。

● 4. 調整しやすい機能のモデルを検討しましょう
ワンタッチ式で調整できるモデルだと、すばやくサイズ調整が行えます。