夜のランニングにおすすめのアイウェアとは？

■可視光線透過率をチェック

夜間、車の運転で使用するサングラスは、十分な視界の明るさを確保するため、可視光線透過率75％以上であることが基準として定められています。
ランニングにおいても、夜間の視界を確保するため、同様に可視光線透過率75％以上のレンズを選ぶことをおすすめします。

そのうえで、街灯や車のライトなど、夜ならではのまぶしさが気になる場合は、明るさを確保しながらまぶしさを抑えられるレンズを選ぶのもポイントです。

「とにかく明るく見たい」のか、「まぶしさも抑えたい」のか、自分の走る環境に合わせて選びましょう。

■ライトのまぶしさが気になるなら「ナイトイエローレンズ」

「街灯や車のヘッドライトが眩しい」という方におすすめです。

ナイトイエローレンズは、可視光線透過率82％の明るさを確保しながら、街灯や車のライトなどのまぶしさを適度に抑える特長があります。

ただ明るいだけのレンズとは異なり、「視界を暗くしすぎない一方で、ライトのまぶしさは抑える」という、夜のランニングにぴったりのレンズです。

街灯や車通りの多い場所など、夜間のまぶしさが気になる環境で走る方におすすめです。

■明るさや自然な視界を優先するなら「クリアレンズ」

視界色の変化が少なく、明るい視界を確保したい方におすすめです。
また、風や虫、砂ぼこりなどから眼を護りたい方にも適しています。

街灯が少ない公園や、車通りの少ないコースなど、まぶしさよりも眼の保護を重視したい方に向いています。

■朝から夜まで1本で対応したいなら「調光レンズ」

調光レンズは、紫外線量によってレンズの明るさが変化するため、朝から夜のランニングまで1本のサングラスで対応したい方におすすめです。

長時間のランニングやフルマラソンなど、紫外線量や天候が変化する場面にも適しています。

夜に限らず、ランニング中は風や砂ぼこり、虫などが眼に入ることがあります。また、風が眼に当たることで、眼の乾燥が気になることも。

レンズが顔に沿うようにカーブし目元をしっかり覆えるスポーツサングラスなら、風や異物が直接眼に入るのを軽減できます。

「夜でも目元をしっかり覆って走りたい」という方は、レンズの大きさやレンズカーブにも注目してみましょう。

ランニング中、サングラスのズレは意外と気になるもの。

走っているときもズレにくいモデルを選ぶことで、ランニングに集中しやすくなります。
SWANSのアイウェアは日本人向けに設計されており、ノーズパッドが調整できるモデルや、頭の形に合わせてしなるテンプルを採用したモデルなど、さまざまな方にフィットしやすい工夫を取り入れています。

フィット感は人によって好みが異なるため、ズレにくさだけでなく、締め付け感やかけ心地もチェックして、自分に合ったものを選びましょう。

「夜特有の眩しさを抑えたい。」なら
SACR2-0121 MCLA｜ナイトイエローレンズモデル

軽量でかけやすく、ランニング時の風の巻き込みや光の入り込みを抑えたモデル。

街灯などのまぶしさを適度に抑えながら、明るさを保つナイトイエローレンズを搭載しているため、
街灯や車通りの多い都会のコースを走る方におすすめです。

「風や砂ぼこりがきになる」なら
STX DA-0112 CSK-A｜夜間使用可能モデル

トップアスリートに使用されているスポーツ一眼モデル。

風や虫、砂ぼこりなどが気になる方や、視界色の変化を抑えながら、目元をしっかり覆いたい方におすすめです。

「走ってもズレにくい」を重視するなら
ENNG3-0066Z CSK｜調光レンズモデル

ランニング時もズレにくい陸上長距離向けの調光レンズモデル。

調光レンズのため夜だけでなく、昼間のランニングや急な天候の変化に対応したい方にもおすすめです。
※SWANSの中でもコンパクトなサイズです。